http://Www.salamatteb.comبیوتین ویتامینی است که به مقدار کم در بسیاری از غذاها وجود دارد. نام های دیگر آن، کوآنزیم R، ویتامین B7، ویتامین H و فاکتور W میباشد. بیوتین (ویتامین H):
از گروه ویتامین های ب کمپلکس می باشد که با متابولیزه کردن سریع چربی ها و پروتئین ها در بدن به تولید انرژی لازم برای فعالیت های روزمره و سیستم عصبی کمک می نماید. بیوتین در گروه ویتامین های محلول در آب قرار دارد و بدن انسان قادر به ذخیره سازی آن نمی باشد. بیوتین از ترکیبات اصلی آنزیم هایی است که در شکسته شدن و جذب پروتئین ها، چربی ها و سایر مواد غذایی در بدن نقش اساسی دارند. یکی از عوامل اصلی ریزش مو کمبود بیوتین است، به همین دلیل مصرف روزانه بیوتین برای نگه داشتن میزان بیوتین بدن در سطح کافی توصیه می شود.
مزایا:
- – ارتقاء سیستم انرژی بدن
- – کمک به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن
- – کمک به کنترل قند خون در بیماران دیابتی نوع دوم
- – حفظ سلامت استخوان ها به واسطه وجود کلسیم
- – کمک به افزایش استقامت ناخن ها و جلوگیری از شکسته شدن آنها
- – کمک به بهبود حس چشایی در بیمارانی که حس چشایی خود را از دست داده اند.
- – کمک به درمان علائم نورپاتی (درد و سوزش در دستها و پاها) بخصوص در بیماران دیابتی
- – کمک به کاهش ریزش مو، ضخیم شدن موهای نازک شده، افزایش حجم و درخشندگی آنها
ترکیبات:
۵MG | BIOTIN |
موارد مصرف :
در موارد کمبود ویتامین بیوتین و تأمین سلامت پوست، مو و ناخن و همچنین در کاهش ریزش مو، برطرف شدن پوسته پوسته شدن پوست در کاهش دردهای عصبی افراد مبتلا به دیابت نوع دوم، مؤثر است.
روش مصرف :
روزانه ۱ عدد همراه با غذا، با مقدار کافی آب یا مطابق دستور پزشک مصرف گردد.
در دوران بارداری و شیرهی با مشورت پزشک مصرف گردد.
شرایط نگهداری:
– فرآورده را دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
– از نگهداری و مصرف فرآورده تاریخ گذشته خودداری کنید.
– فرآورده را دور از نور، رطوبت و در دمای کمتر از ۳۰ درجه سانتیگراد قرار دهید.
هشدار مصرف :
– در دوران بارداری و شیردهی با نظر پزشک مصرف شود.
– در صورت حساسیت به اجزای فراورده با پزشک مشورت شود.
– در صورت مصرف هرگونه دارو، قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.
– مقدار توصیه شده را بدون مشورت با پزشک و یا داروساز خود افزایش ندهید.
عوارض جانبی:
هیچ گونه اثرات سمیپس از مصرف این دارو حتی در مقادیر بالا گزارش نشده است.
تداخلات دارویی:
هیچ تداخلات دارویی شناخته شده برای بیوتین وجود ندارد.
ترجیحاً قبل از مصرف همیشه با دکتر داروساز خود مشورت کنید.
نقش بیوتین در بدن:
– در مطالعاتی که انجام شده چنین به نظر میرسد که استفادهی هم زمان بیوتین و روی میتواند منجر به کاهش ریزش مو شود.
– در مطالعات انجام شده شواهدی وجود دارد که مصرف توأم بیوتین و کروم به کنترل قند خون در افراد دیابتی کمک میکند؛ خصوصاً آن دسته از دیابتیهایی که قند خون شان با دارو به سختی کنترل میشود.
– بیوتین میتواند تا حدی گزگز شدن اندامها (اصطلاحاً سوزن سوزن شدن) در افراد دیابتی را بهبود بخشد.
– بیوتین میتواند میزان شکنندگی ناخنهای دست و پا را در افرادی که ناخنهای شکننده دارند، کاهش دهد.
– تا کنون تداخل خاصی بین بیوتین و سایر داروها دیده نشده است.
علائم کمبود بیوتین:
– نازک شدن موها (اغلب با تغییر رنگ مو)
– حلقه قرمز رنگ و پوستهای، دور چشمها، بینی و دهان
– علائم عصبی از جمله افسردگی، بیحالی و توهم
– حس خارش در بازوها و پاها
کمبود بیوتین:
معمولاً کمبود بیوتین بسیار کم دیده میشود؛ اما در افراد معتاد به الکل، کسانی که در فرهنگ غذاییشان سفیدهی تخم مرغ را خام و به مقدار زیاد میخورند، نوزادانی که دچار درماتیت پوستی (seborrheic dermatitis) هستند و افرادی که بخشی از وعدهشان را حذف کردهاند، ممکن است دیده شود.
بیوتین در سفیدهی تخم مرغ به طور باند شده با مادهای است که مانع از جذب آن میشود؛ لذا در افرادی که در طولانی مدت سفیدهی تخم مرغ را به صورت خام استفاده میکنند (خوردن دو سفیده تخم مرغ و یا بیشتر در روز در طی چندین ماه)، کمبود بیوتین دیده میشود. اما اگر تخم مرغ به صورت پخته خورده شود، این مشکل در طی فرایند پخت از بین میرود و بیوتین به راحتی قابل جذب میشود.
معمولاً آزمایش خاصی برای تشخیص کمبود بیوتین در بدن وجود ندارد و آن را اغلب از روی علائم کمبود، شناسایی میکنند.
افراد در معرض خطر کمبود:
کمبود بیوتین ممکن است در بارداری، تغذیه با لوله در طولانی مدت، سوء تغذیه و کاهش وزن سریع به وجود بیاید. البته به نظر میرسد سیگار نیز از جمله عواملی باشد که در کمبود بیوتین نقش داشته باشد.
معمولاً بیوتین به صورت مکمل (خوراکی یا تزریق) در مواردی مانند ریزش مو، شکستگی ناخنها، التهابات پوستی در نوزادان، دیابت و در افسردگی متوسط و همچنین سایر موارد کمبودی که نام برده شد، تجویز میشود.
– حفظ سلامت زنان باردار: کمبود بیوتین در میان زنان باردار بسیار شایع است. کمبود این ویتامین در بدن زنان باردار، می تواند احتمال رشد غیرطبیعی جنین را افزایش دهد. استفاده از مکمل های اسید فولیک به زنان باردار توصیه شده است؛ مصرف روزانه ۳۰ میکروگرم بیوتین، به همراه اسید فولیک، کمبود بیوتین بدن را جبران می کند.
– مفید برای بیماران دیابتی:
مصرف بیوتین به همراه کروم، قند خون بیماران مبتلا به دیابت نوع ۱ و ۲ را کاهش می دهد؛ همچنین استفاده از بیوتین، مقاومت به انسولین در بیماران دیابت نوع ۲ را کاهش می دهد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.