قرص لاغری کولین فیت:

قرص لاغری کولین فیت یکی از مواد مغذی است که بدن به طور طبیعی مقداری از آن را تولید می کند؛ اما برای پیشگیری از کمبود آن در بدن، بهتر است کولین را از راه مصرف بهترین مکمل های غذایی و قرص های مکمل تامین کنید.

قرص لاغری کولین فیت اخیرا کشف شده و موسسه پزشکی آن را به عنوان ماده ای که برای سلامت بدن ضروری است، در سال ۱۹۹۸ تایید کرده است.

در این مقاله درباره این ماده و فواید آن مطالبی ذکر می کنیم، سپس عوارض کمبود آن و تاثیر کولین بر لاغری را بررسی می نماییم.

در آخر نیز به معرفی سه مورد از بهترین مکمل های حاوی کولین می پردازیم.

ویتامین کولین  در قرص لاغری کولین فیت چیست؟

کولین نوعی ترکیب آلی محلول در آب است که بدن به مقدار کم به آن نیاز دارد اما کمبود آن در بدن می تواند اختلالات و بیماری های خطرناکی را ایجاد نماید.

در واقع کولین، نه ماده معدنی است و نه ویتامین، اما به دلیل شباهتهایی که از لحاظ ساختار و عملکر دارد، در دسته ویتامینهای گروه B قرار گرفته و به آن به ویتامین B4 نیز می گویند.
در واقع کولین، نوعی ماده مغذی است که برای عملکرد طبیعی بدن و سلامت آن لازم و ضروری است.

کبد می تواند مقدار کمی از این ماده را تولید کند؛ اما بیشتر کولین مورد نیاز بدن را باید با مصرف مواد غذایی و مکمل هایی که حاوی آن هستند، دریافت کرد.

این ماده مغذی بر عملکرد های طبیعی بدن تاثیر می گذارد.

بر عملکرد کبد، رشد طبیعی مغز، حرکت عضلات و سیستم عصبی، متابولیسم بدن، سنتز DNA؛ بنابراین لازم است که مقادیر کافی و مطلوب آن تامین شود.

فواید مصرف قرص لاغری کولین فیت

✔️ کنترل چربی و کلسترول خون
✔️ عملکرد بهتر عضلات و ماهیچه ها
✔️ تعادل سطح هموسیستئین در خون
✔️ افزایش تمرکز و حافظه
✔️ کمک به سلامت قلب، مغز و سیستم عصبی
✔️ کمک به متابولیسم بهتر بدن

مقادیر کافی از قرص لاغری کولین فیت  مغذی بر بهبود عملکرد مغز اثر می گذارد.

استیل کولین یک انتقال دهنده عصبی است که در مغز نفش مهمی را در تنظیم حافظه، خلق و خو و هوش ایفا می کند، کولین برای تولید این ماده ضروری است.
همچنین کولین برای فرایند سنتز DNA که برای عملکرد طبیعی و رشد مغز مهم است، مورد نیاز است.

بزرگسالانی که ۵۰ تا ۸۵ ساله بودند و حافظه ضعیفی داشتند، روزانه ۱۰۰۰ میلی گرم مکمل حاوی کولین را مصرف کردند و در نتیجه حافظه کلامی کوتاه مدت و بلند مدت آنان به طور شگفت انگیزی بهبود یافت.
در مطالعه ای دیگر که ۶ ماه به طول انجامید، به افرادی که به بیماری آلزایمر اولیه دچار بودند فسفاتیدیل کولین داده شد.

در نتیجه این مکمل ها حافظه آن ها را به میزان متوسطی بهبود بخشیده بود.

قرص لاغری کولین فیت چطور باعث لاغری می شود؟
کولین در ساخت ماده مورد نیاز برای حذف کلسترول از کبد ضروری می باشد.

کمبود کولین موجب تجمع چربی و کلسترول در کبد می شود.

از طرفی کولین به چربی سوزی بدن وکنترل تجمع چربی وکلسترول کمک شایانی میکند.

در نتیجه میتواند در متابولیسم بدن و در نتیجه چربی سوزی موثر باشد.

آیا می توان بدون نسخه پزشک از قرص لاغری کولین فیت استفاده کرد؟

قرص لاغری کولین فیت در اکثر مولتی یتامینها به مقدار مورد نیاز روزانه وجود دارد.

مصرفقرص لاغری کولین فیت بیش از ۳۵۰۰ میلی گرم در روز توصیه نمیگردد.

با این شرایط اگرقرص لاغری کولین فیت دریافت کردید، بدون نسخه پزشک نیز می توانید از آن استفاده کنید.
قرص لاغری کولین فیت با دارو ها و مکمل های دیگر هیچ تداخل شناخته شده ای ندارند؛ اما با این حال لازم است که پیش از مصرف مکمل های بدون نسخه با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.

خرید قرص لاغری کولین فیت

برای این که شما را با تاثیر کولین بر لاغری بهتر و بیشتر آشنا کنیم، در این بخش قصد داریم به معرفی سه مورد از بهترین قرص های مکمل حاوی این ماده بپردازیم.

این قرص های مکمل عبارت اند از:
۱) قرص دی ویت اکتیو هلث اید
۲) قرص مولتی ویتامین زنان بالای ۵۰ سال سندروس
۳) قرص مولتی ویتامین مردان بالای ۵۰ سال سندروس

ویژگی ها و فواید قرص لاغری کولین فیت:
✔️ تامین انواع ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن
✔️ دارای ترکیبات موثر گیاهی
✔️ تامین کننده اسید آمینه های ضروری بدن
✔️ مناسب گیاهخواران

ترکیبات مهم در این قرص کولین:
عصاره جینسینگ: موجب افزایش نیرو و انرژی بدن می شود و به دلیل خاصیت مسکنی که برای مغز دارد، به افرادی که ناراحتی روانی دارند، پیشنهاد می شود.
کوآنزیم کیوتن: انرژی داخل سلولی را افزایش می دهد.

کوآنزیم کیوتن اثر آنتی اکسیدانی دارد و از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند.
ویتامین A: نقش ویتامین A در سلامت بدن این است که از تولید جوش جدید به میزان قابل توجهی جلوگیری می کند

قرص لاغری کولین فیت

همانطور که در عکس بالا مشاهده میکنید؛ کمبود کولین میتواند بر اختلال عملکرد مغز و حافظه، مشکلات عصبی، سلامت کبد و کلیه و افزایش سطح کلسترول تاثیر بگذارند.

از مهمترین عوارض کمبود کولین میتوان به آسیبهای کبدی و ایجاد کبد چرب غیر الکلی اشاره نمود.

مصرف قرص لاغری کولین فیت در بارداری
مصرف مقادیر کافی کولین در تغذیه دوارن بارداری بسیار حائز اهمیت است.

مصرف کم این ماده مغذی می تواند خطر نقص لوله عصبی را در جنین افزایش دهد.

اگر مادر در زمان لقاح مقدار مناسبی از کولین را دریافت کند، خطر نقص لوله عصبی به میزان بسیار کمتری او را تهدید می کند.

در صورتی که بدن مادر مقدار کافی از این ماده مغذی را نداشته باشد، خطر افزایش عوارض بارداری او را تهدید می کند.

این عوارض عبارت اند از پره اکلامپسی، زایمان زودرس و وزن کم نوزاد هنگام تولد.

چه زمانی نیاز بدن به کولین بیشتر میشود؟
💚 بارداری: زیرا بجز مادر، جنین نیز به کولین برای افزایش سلامت و جلوگیری از بیماری های ناشی از کمبود کولین در بارداری نیاز دارد.
💚 یائسگی: هورمون استروژن به تولید کولین در بدن کمک میکند .

از طرفی در دوره یائسگی سطح هورمون استروژن در بدن به شدت کاهش میابد و احتمال کمبود کولین در بدن بسیا بالاست.
💚 افرادی که مشروبات الکلی مصرف میکنند: الکل میتواند باعث کمبود کولین در بدن گردد.

منابع غذایی قرص لاغری کولین فیت

جگر گاو
جگر مرغ
تخم مرغ
ماهی کاد تازه
ماهی سالمون
گل کلم
بروکلی
روغن سویا

جمع بندی

کولین یک ترکیب آلی محلول در آب است که به ویتامین ها شباهت بسیاری دارد.

این ماده مغذی از جمله مواد مهم و موثر در سلامت عمومی بدن به شمار می رود و در واقع برای آن ضروری است.

میزان کمی از کولین در بدن تولید می شود؛ اما برای افزایش آن باید از رژیم غذایی مناسب و قرص های مکمل بهره جست. در این مقاله پس از ذکر مطالبی درمورد این ماده، تاثیر کولین بر لاغری را بررسی نمودیم

خواص کولین
طبق تحقیقات انجام شده کولین برای عملکرد سالم تمامی سلول‌ها مورد نیاز است؛ زیرا باعث یکپارچگی پیام‌رسانی غشای سلول‌ها می‌شود.

کولین جز اصلی گروه‌های متیل در رژیم غذایی است و برای هموستازهای لیپیدی هپاتیتی یا همان کبدی، موردنیاز است. خواص کولین در بهبود حافظه، یادگیری و تمرکز اثر مستقیم دارد.

طبق تحقیقات انجام شده بیشترین اطلاعات راجع به خواص کولین در عملکرد اندام‌ها، مربوط به مغز در دوران جنینی است که اثر حیاتی برای سازمان‌دهی کولینرژیک عملکرد مغز دارد؛ برای همین وجود میزان کافی کولین در بدن مادران باردار ضروری است.

طبق آزمایشاتی که بر روی حیوانات آزمایشگاهی مثل: موش سوری و رت انجام شده معلوم گردید که وجود کولین در تکامل هیپوکامپ و سپتوم ضروری است. البته هیپوکامپ یکی از معدود نواحی در مغز است که تکثیر سلول‌های عصبی آن تا بزرگسالی نیز ادامه دارد.

بنابراین میزان کافی وجود کولین در بدن کودکان ، نوجوانان و بزرگسالان می‌تواند در تکثیر سلول‌های آن‌ها نقش داشته باشد.

میلین که در واقع همان غشاء سلول‌های عصبی یا نورون‌ها است، حاوی فسفولیپیدهایی است که دارای کولین هستند.

مقدار کافی کولین موجود در بدن می‌تواند به بهبود حافظه و بهبود یادگیری تمرکز و انرژی در بدن کمک کند.

طی تحقیقات انجام شده به اثبات رسیده که کولین یک ماده مغذی بسیار مهم در دوران بارداری است که به رشد صحیح مغز و نخاع جنین کمک می‌کند و یک خانم باردار بهتراست که روزانه ۴۵۰ میلی‌گرم کولین دریافت کند و با پیشرفت بارداری این مقدار را افزایش بدهد.

مقدار مورد نیاز مصرف کولین B4 در مردان باید حدود ۵۵۰ میلی‌گرم در روز باشد در حالی که برای زنان ۴۲۵ گرم کافی است.

از آنجایی که نقش کولین در سلول‌های عصبی و متابولیسم انواع سلول‌های بدن به تایید تحقیقات رسیده است، نیاز روزانه آن در بدن باید به طور کامل برطرف شود؛ زیرا کمبود کولین درایجاد برخی بیماری‌های عصبی و متابولیسمی نقش مهمی داشته و حتی در معالجه این نوع بیماری‌ها نیز تاثیر دارد.

نقش کمبود کولین در عدم تمرکز و اضطراب (نه افسردگی) ثابت شده است. همچنین در بهبود اثر شیدایی در بیماران قطبی تاثیر بسیار خوبی دارد.